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重庆赏识教育 “青少年韧性培养训练”活动美好结束

重庆赏识教育

“青少年韧性培养训练”活动美好结束

 

针对孩子们容易出现的心理困扰,重庆赏识教育从管控、责任心、自信心、时间管理、学习能力提升等多个维度,科学设计训练课程,以实训模式帮助孩子们提高韧性水平和心智成熟度,为成功人生打下坚实的基础。768日,重庆赏识教育开展了“青少年韧性培养训练”活动,在结束时孩子们带着满满的正能量,发自内心地喊出了成长宣言。

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第一天:破冰之旅、时间管理方法训练、 思维导图和演讲口才训练等。

1、学习合理安排时间的技巧和方法,掌握时间管理技术,让凌乱的生活变得有序。

2、通过思维导图和演讲口才训练,培养记忆力,逻辑思维能力、推理能力和在大庭广众能说话、会说话、敢说话、说话好听的能力,展示自信心和人格魅力。这是训练营学习中需要每天运用的技巧,也是一生有益的适用技能。

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第二天:自信心提升训练

1、通过拓展游戏,发现自己的能力和潜力,战胜自卑。

2、通过优点轰炸、相互赞美等游戏,发现每个人的优势与美德,提升学员的价值感和自豪感。

3、通过突破自我、积极心理暗示力量等知识与活动,学会提升自信心的方法和技术。

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第三天:人际沟通技巧:

1、通过活动,找出最喜欢与最不喜欢、最难和最容易沟通的人,并体验自己在沟通中的感。

2通过游戏,掌握单向沟通与双向沟通、语言及非语言沟通的特点、使用环境及沟通技巧。

3、书面沟通与情感表达训练,通过“写给我自己和他人的信”的活动,掌握有效沟通的原则和技巧,提升人际沟通能力,促进和谐人际关系。

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通过三天的系统培训,让孩子们通过回顾梳理过往成长经历,解开了困惑与心结,更让孩子们学会了如何调整认知,管理好自己的情绪,以及如何有效沟通的方法和技巧;每个人找到了自己的潜能和优势,认识了独一无二的全新自我,提升了价值感和自豪感,学会了切合自身实际定位目标,规划自己的未来。

 

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